2021년을 앞두고 한해를 돌아보면서 건강을 위해 연초에 계획했던 운동은 얼마나 했는지, 음식습관은 얼마나 달라졌는지 살펴보니 여러가지 상황에 크게 바뀐 점들이 없더군요. 집콕생활에 건강이 더 나빠진건 아닌가 걱정도 되고 해서 더 늦기 전 혈행건강부터 챙겨야겠다는 생각에 오메가3 추천 프로메가를 챙기기 시작했습니다.
혈행은 혈액이 혈관을 통해서 신체의 각 부분으로 이동하는 것을 의미하는데요, 혈행이 원활해야만 우리 몸에 필요한 적재적소에 잘 운반되기 때문에 신체기능을 유지하는데 무척이나 중요한 역할을 합니다. 더욱이 육류위주 식습관이나 야식, 운동부족등의 생활습관을 가지고 있다면 혈행건강 관리는 필수적입니다.
혈행건강에 도움을 주는 오메가3는 착한 지방으로 불리기도 하는데요, 몸에 꼭 필요한 영양소이지만 몸에서 합성되지 않기 때문에 반드시 외부 음식으로부터 섭취해햐 합니다. 주요 구성 성분인 EPA와 DHA는 우리 몸의 모든 조직을 구성하는 세포막 구성 성분이기 때문에 꼭 챙겨주어야 한다는군요.
특히오메가3 성분 중 EPA의 경우 중성지방이 간에서 합성되는 것을 억제하는 기능을 가지고 있어 중성지방 수치를 낮추고, 혈행을 개선하는 효과를 가지고 있기도 합니다. 오메가3와 관련된 내용은 퇴경아약먹자 유튜버가 소개하는 영상을 통해 보다 쉽고 재미있게 확인할 수 있는데요, 저도 3분 남짓한 영상을 보면서 오메가3의 중요성을 절로 느낄 정도였으니, 관심있는 분들이라면 참고하시면 좋을 것 같습니다.
혈행건강이 중요한 이유도 알고, 체내에서 합성되지 않는 불포화지방산이기 때문에 음식으로만 섭취해야 한다는 점도 알지만, 마음처럼 챙기는게 어려운 만큼 음식을 챙기는 대신 종근당건강 프로메가 오메가3를 챙기기 시작했습니다. 일일이 음식을 챙기지 않아도 하루 한알이면 필요한 양을 챙길 수 있으니 우선 편해서 좋더군요.
프로메가 오메가3의 경우 오메가3(EPA+DHA)함량이 500mg으로 혈행개선과 혈중 중성지질 개선에 도움을 주는 기능을 가지고 있습니다. 비타민E1일 섭취량의 100% 섭취가 가능하고, 유해산소로부터 세포를 보호하고 부족할 수 있는 영양성분을 보충할 수 있기에 딱 좋더군요.
아무리 건강에 도움이 된다고 해도 섭취하기 어려우면 챙기는 일이 쉽지 않은데요, 프로메가 오메가3의 경우 735mg 작은 캡슐 사이즈로 목넘김이 좋고, 1일 1회, 1회 1캡슐씩 식전이나 식후 상관없이 충분한 물과 함께 섭취하면 되니 챙기는 방법도 수월합니다.
한 손에 들고 다니는 장지갑이나, 에어팟과 비교해 보면 크기가 얼마나 작은지 알 수 있습니다. 캡슐 사이즈가 크면 아무리 물을 마셔도 넘기기가 힘들어 챙겨 먹는일이 어렵기 마련인데요, 프로메가 오메가3는 필요 함량은 충분히 가지고 있으면서 캡슐 사이는 작아 알약을 넘기는게 쉽지 않은 분들도 부담이 덜할 것 같습니다.
원료 역시 꼼꼼히 따져보아야 하는 부분 중 하나인데요, 세계판매 1위의 고품질 원료를 사용하고, FDA, GRAS 등재된 원료로 안전성과 품질까지 확인되어 믿을 수 있어 신회가 가더군요. 또한 남태평양 청정바다에 서식하는 소형어류(고등어, 정어리, 멸치등)을 사용해 중금속과 해양오염물질로부터 안전해 염려하지 않아도 될 정도입니다.
오메가3의 경우 공기와 접촉하면 산패가 빠르게 일어나기 때문에 보관이나 섭취 방법에도 무척이나 신경쓰는 분들이 많으실텐데요, 프로메가 오메가3는 PTP 개별포장으로 구성되어 있어 원료의 산패 걱정도 덜어주고, 휴대하여 섭취하는 것도 용이합니다.
하루에 한번 캡슐 하나만 챙기면 되는 간편함과, 식전이나 식후 어느때 섭취해도 상관 없기 때문에 매일 잠에서 눈을 뜨면 시원한 물한잔과 함께 챙겨주고 있습니다. 오메가3 섭취를 망설이는 분들 중에 특유의 비린내가 올라와 부담스러운 분들은 식후에 챙겨주면 특유의 비릿함을 덜어줄 수 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 별다른 불편함 없는 저는 매일 챙기는 것이 중요한터라 무조건 아침에 일어나 챙기고 있지만 말이죠.
프로메가 오메가3의 경우 기존에 출시되었던 프로메가 BI가 변경되고 알티지 오메가 3 듀얼 패키지가 새롭게 변경되어 생소하게 느껴지는 분들도 계실꺼라 생각됩니다. 이번에 변경된 프로메가 BI는 혈행이 원활함을 직관적으로보여주는 디자인이 눈에 띄는데요, 제품 패키지에 따라 혈액방울로 함량을 표현해 선택하기가 훨씬 수월해졌습니다. 제품 선택시 혈액 방울 1개는 500mg이상(혈행개선), 2개는 600mg이상(혈행개선ㆍ건조한 눈 개선), 3개는 900mg 이상 (혈행개선ㆍ건조한 눈 개선ㆍ기억력 개선)을 참고하시면 본인에게 맞는 선택하기 수월합니다.
손끝부터 발끝까지 365일 쉬지 않고 몸을 돌고 있는 혈액. 그만큼 혈행관리가 중요한 이유이기도 한데요, 서구적인 식습관과 운동부족으로 인해 건강 관리가 신경쓰이는 분들이라면 더 늦기전에 혈행건강에 도움이 되는 프로메가 오메가3와 함께 건강을 챙겨보시기 바랍니다.
본 포스팅은 종근당건강으로부터 소정의 원고료와 함께 제품을 무상 제공받아 작성했습니다