유용한어플추천 운동어플 서울우유 S트레이닝

유용한어플추천 운동어플 서울우유 S트레이닝 

건강을 위해서 운동을 해야겠다고 늘 생각은 하지만, 이런저린 핑계로 실상 운동을 시작하지도 못하는 분들 많으시죠? 저 역시 시간이 없어서 어떤 운동을 해야할지 망설임에 시간을 다 보내느라 가벼운 스트레칭도 어렵답니다. 집에서 조금씩만 짬을 내어 헛둘헛둘 스트레칭을 하면 건강에도 참 도움이 될 텐데 말입니다. 저처럼 건강을 위해 잠시 시간을 내어 활용할 수 있는 운동어플 서울우유 S트레이닝로 시작해보시는 건 어떨까요?

유용한어플추천 서울우유 S트레이닝은 안드로이드 앱스토어에서 무료 다운로드와 설치가 가능합니다. 서울우유가 독자적으로 개발한 운동어플로 며칠간 어플을 따라 움직여보니 확실히 도움이 되는걸 느낄 수 있었답니다.

운동어플 서울우유 S트레이닝은 꾸준히 따라할 수 있도록 체계적으루 구성된 어플입니다. 어플을 보고 따라하면서 획득한 포인트는 사회에 기부까지 할 수 있어서 일석이조의 효과를 볼 수 있기도 합니다.

서울우유 S트레이닝을 시작하려면 먼저 이메일을 이용한 간단한 회원가입부터 진행해야 합니다. 생년월일과 이메일주소 그리고 닉네임만 설정하는 간단한 입력으로 회원가입을 할 수 있습니다.

회원가입을 하는 순간 제일 먼저 반겨주는 것은 포인트 획득 팝업창이랍니다. 가입을 하는 것과 동시에 천점의 포인트를 획득이 가능 하고, 출석점수등 포인트를 획득할 수 있습니다. 이렇게 획득한 포인트를 기부하면 서울우유에서 어려운 사람들을 위해 현금으로 기부한다고 하니 참 좋은일인 것 같습니다. 전 그저 열심히 서울우유 S트레이닝 어플로 운동만 하면 될 뿐인데 어려운 사람을 도와줄 수 있으니 말이죠.

운동을 시작하면 아무래도 몸의 라인과 균형이 달라지는 걸 느낄 수 있습니다. 하지만 매번 기록하는게 쉽지는 않은데요, 서울우유 S트레이닝 Before&After 촬영을 통해서 달라지는 내 모습을 직접 확인할 수 있답니다. 꾸준히 진행한다면 확연하게 달라지는 모습 확인할 수 있겠지요?

 

서울우유 S트레이닝을 이용하면 일주일 동안 총 7가지의 운동을 따라 할 수 있습니다. 요일별로 달라지는 운동은 몸 곳곳의 운동을 할 수 있게 구성되어 있습니다. 요일별로 따라하지 않더라도 하단에 보이는 운동효과와 부분운동을 살펴보고 본인에게 필요한 운동을 콕콕 짚어서 진행해도 좋을 것 같습니다. 

몸의 곳곳 움직이지 않았던 근육을 이용해 운동을 할 수 있는 요일별 운동 중 목요일 운동으로 나와있는 옆구리 운동과 복부운동은 꼭꼭 챙겨서 진행하고 있습니다. 사무실에서 가만히 앉아서 일하는 시간이 많다 보니, 옆구리와 뱃살이 점점 늘어나는 것 같아 걱정이었는데요, 서울우유 S트레이닝 옆구리와 복부운동으로 꾸준히 관리를 해서 멋진 식스팩을 만들어 보는 것은 어떨까 하는 생각도 든답니다. 일단은 더이상 나오지 않게 관리하는 것 부터 시작이지만 말이죠.

요일별 진행하는 20분 운동은 동영상을 보면서 그대로 따라하기만 하면 되는데요, 스마트폰만 있다면 언제 어디에서든 동영상을 켜놓고 따라할 수 있습니다. 크게 어렵지 않고, 따라하기 쉬워 20분이란 시간이 금방 지나간답니다. 어떻게 운동을 해야 하는지 알려주기만 하는 여느 어플들과는 달리 운동시간동안 나만을 위한 트레이너가 바로 앞에 있는 기분입니다.

유용한어플추천 서울우유 S트레이닝은 동영상을 보면서 따라할 수도 있지만, 부분운동 메뉴를 통해 동작들을 자세히 확인하고 따라할 수 있습니다. 부분적으로 필요한 운동이 있다면 부분운동을 선택해 진행하고, 전체적으로 운동이 필요하다면 언제든지 상단의 전체운동을 선택해 진행이 가능합니다.

 

운동어플 서울우유 S트레이닝은 요일별로 즐길 수 있는 운동 외에도 S유산소운동/ S피트니스/ 트레이너 추천운동을 선택해 활용할 수도 있습니다. S유산소 운동은 서울우유에서 독자적으로 만든 운동법으로 기초 건강을 증진 시켜주는 운동입니다. 트레이너 추천 운동은 S유산소 운동과 요일별 근력 운동을 함께 할 수 있는 운동으로 각 부위 별 근육을 단련 시키면서 체력까지 기를 수 있는 운동으로 요일별 운동과 병행해서 진행하면 좋은 운동 효과를 얻을 수 있습니다.

일과를 마친 저녁시간. 몸이 찌뿌둥해지는 걸 느끼고는 서울우유 S트레이닝 어플을 실행 운동을 따라하기로 했습니다. 운동 시간을 계획적으로 잡아 진행하려고 했지만, 워낙 그때그때 시간이 달라지기 까닭에 시간을 맞추는 부분은 지키지 못하더라도 꼬박꼬박 운동은 할 수 있도록 진행 중입니다.

시선에서 잘 보이는 곳에 동영상을 틀어 놓고 운동하는 모습입니다. 오랜만에 운동을 하려고 하니 몸이 뻣뻣해서 조금만 해도 힘이 들었습니다. 평소에 스트레칭이라도 좀 해둘 껄 살짝 부끄럽습니다.

유용한어플추천 서울우유 S트레이닝은 운동을 보다 재미있게 즐길 수 있도록 음악설정도 가능하고, 운동시간을 맞추어 알림을 알릴 수도 있습니다. 서울우유에서 나오는 제품들을 종류 별로 소개도 해주어 건강을 위한 건강한 식습관을 할 수 있도록 정보를 제공하고 있답니다. 열심히 출석하고 운동으로 모은 기부 포인트는 개인정보를 통해 확인이 가능하고, 전체적인 기부 포인트는 얼마나 모아졌는지 확인도 가능합니다. 

운동어플 서울우유 S트레이닝을 활용한다면 서울우유 페이스북의 다양한 정보와 이벤트도 빼놓지 않고 챙겨주는 센스는 기본입니다! 서울우유 페이스북을 방문하시면, 서울우유에 관련된 정보들을 빠르게 받아 볼 수 있고, 푸짐한 상품이 걸려 있는 이벤트가 상시 진행 중이랍니다.  ( 서울우유 페이스북 : https://www.facebook.com/SeoulMilk )

그동안 이런저런 이유로 운동을 시작하지 못하셨던 분들이라면, 운동어플 서울우유 S트레이닝과 함께 매일 20분씩 시작해보는 건 어떨까요?  건강도 챙기고 일상 생활에서의 활력도 찾을 수 있는 바탕이 되어 줄 수 있는 운동어플 서울우유 S트레이닝. 더 늦기전에 시작해보세요!